瑜伽教程全套在家练视频,免费下载!

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。专业、系统、权威、资深、初级、中级、进阶全套教程。可以说是为您定制的一份详细系统学习计划,专业编排,先练什么,后练什么,不在盲目学习!

瑜伽教程全套在家练视频,免费下载!

课程简介:

01、零基础入门全套 02、经典初级课 03、初级瑜伽体式全套 04、FT 瑜伽系列05、五天经期保养06、经典中级瑜伽课07、印想瑜伽08、荷心·阴瑜伽系列09、荷心·能量流瑜伽10、瑜伽从新手到高手11、瑜伽球12 天维密超模塑形13、纤体瘦身瑜伽14、瑜伽瘦身经典 68 式15、普拉提基础练习16、普拉提全套17、瑜伽减肥操18、丰胸瑜伽19、男性瑜伽20、空中瑜伽21、女性备孕瑜伽22、孕妇瑜伽23、产后恢复瑜伽24、瑜伽音乐

关注石头盒子公众号回复(暗号)获取下载密码:

输入密码查看隐藏内容:

  • 管理员微信
  • 扫一扫加管理员
  • weinxin
  • 微信公众号
  • 关注公众号获取暗号
  • weinxin
adminlong
  • 本文由 发表于 2020年11月14日21:46:42
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.sthz.net/yjjcqt/2783.html
知更鸟导航高度调节教程 我要自学

知更鸟导航高度调节教程

知更鸟模板用的人也很多,但是有些朋友感觉导航太高,想修改,又不知道从哪里下下手!好了废话不多说。 第一步,打开主题后台定制风格: WordPress后台/外观/主题选项/定制风格 第二步,添加以下CS...
美甲新手教程,初学美甲步骤视频教学! 我要自学

美甲新手教程,初学美甲步骤视频教学!

美甲是一种对指甲进行装饰美化,又称甲艺设计,具有表现形式多样化的特点。根据客人的手形、肤质、甲形、服装的色彩和要求,对指甲进行消毒、护理、保养、清洁、修饰美化的过程。! 关注石头盒子公众号回复(暗号)...
化妆教程初学者视频, 简单易学,轻松上手! 我要自学

化妆教程初学者视频, 简单易学,轻松上手!

化妆教程初学者视频,教你充分运用化妆品和工具,对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理,增强立体印象,调整形色,掩饰缺陷,表现神采,从而达到美化视觉感受的目的。化妆,能表现出人物独有自然美;能...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: